Comienzas el año con tantos aprendizajes.
Comienzas el año sabiendo que has superado todos esos días que te causaron malestar.
¡Comienzas el año desde 100 y no desde 0!
Aprovecha ese conocimiento, sabiduría y aprendizajes para seguir avanzando.
El 2023 se siente como una gran oportunidad para transformar todos los malestares y sufrimientos del 2023 a aprendizajes y sabiduría.
COMIENZAS DESDE 100…

.
.
.
.
.

#yourself #balance #psychologist #mentalhealth #mindfulness #psicologia #selfcare #loveyourself #healthymind #masenmi
...

En una visualización de los hermosos talleres que hacemos con @yogastrologa , me imaginé que estaba en un cuarto vacío con un vestido de muchísimos colores. Y yo entre mis ganas de vivir, salir de la zona de confort y ser auténtica me daba vueltas por el cuarto cantando y visualizando pintar cada pared. Esta es la imagen para mi 2023.

Pero para llegar a ese punto requiere mucho trabajo interno, introspección, procesos, autocompasión, consciencia… requiere trabajar en uno mismo. Que este 2023 sea ese año que comenzaste tu proceso terapéutico para pintar todas las paredes de tu vida con tu autenticidad ✨
.
.
.
.
.

#yourself #balance #psychologist #mentalhealth #mindfulness #psicologia #selfcare #loveyourself #healthymind #masenmi
...

Este 2023, decido elegirme y crearme a diario.

Eso significa trabajar en mi, conocerme más, utilizar mis habilidades a mi favor, fomentar mi autocompasión (no ser tan dura conmigo misma), encontrar las cosas que me suman en mi día a día y continuar mi proceso terapéutico (si, cada psicólogo tiene su propio trabajo personal).

Deseo que este 2023 se sienta TUYO. Que puedas elegirte y crearte cada día. Te acompaño en este proceso a través de la terapia cognitivo conductual y mi especialización en mindfulness. Que sea un año muy TU!

.
.
.
.
.

#yourself #balance #psychologist #mentalhealth #mindfulness #psicologia #selfcare #loveyourself #healthymind #masenmi
...

Gracias 2022… 2023 estoy LISTA ✨

Estoy lista para iniciar nuevos proceso terapéuticos. Acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar y sentir lo que significa PAZ y BIENESTAR ✨
Estoy lista para seguir acompañando a las personas que hoy por hoy confían en mi terapia y mi trabajo.
Estoy lista para seguir trabajando en mi para poder dar lo mejor de mi siempre en consulta.
Estoy lista para salir de mi zona se confort.
Estoy lista para sentir más gratitud, felicidad, bienestar, paz… todo lo bueno y abundante que mi momento presente tiene para mi.
2022 fuiste muchas experiencias y aprendizajes, 2023 te esperamos con los brazos abiertos 🙌✨
.
.
.
.
.
.
.

#endyear #Happy #happiness #empathy #mindfulness #mentalhealth #mentalhealthawareness #selflove #life #conexion #psicologia #selfcare #loveyourself #psychologist #masenmi
...

Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo. La gente mas cercana a ti puede afectar o influenciar tus creencias (limitantes o funcionales), tu autoestima y tus decisiones.

Por eso, estas fiestas te deseo que te rodees de la gente que te suma a tu máxima expresión. Personas que te ayuden a alcanzar tu mejor versión sin necesidad de competencia o comparación. Que esta navidad sonrías desde el corazón.

¡Feliz Navidad!
.
.
.
.
.
#selflove #therapy #mentalhealthawareness #psychologist #selfcare #mindfulness #life #health #psychotherapy #healing #psychologyfacts #wellness #mindset #mentalillness #christmas
...

Que lindo es saber que puedes dibujar tu propio camino.
Y una vez que eliges ese camino, se vuelve el correcto, porque ya no existe el otro camino, solo existe el TUYO.
¡Tu camino es único!
Por ende, elige hacer cosas que te suman todos los días, rodéate de las personas que te aportan, disfruta tus momentos solo, adquiere una rutina funcional… disfruta tu camino ✨

.
.
.
.
.
#selflove #therapy #mentalhealthawareness #psychologist #selfcare #mindfulness #life #health #psychotherapy #healing #psychologyfacts #wellness #mindset #mentalillness
...

PAUSAR…
Son fechas movidas, llenas de emociones y pensamientos.
Cada persona tiene su perspectiva o la manera en la que quiere vivir su diciembre, pero definitivamente hay una emoción en común (que veo en consulta y también lo siento yo) y es que se puede sentir ABRUMADOR.
Tener la capacidad de dejar ir lo que nos resta, elegir invertir energía en lo que nos suma y muchas pausas (las que sientas necesario) para regresar a conectar con tu centro.
.
.
.
.
.
#thoughts #mentalhealth #mentalhealthawareness #gratitude #consciousness #life #mindfulness #psicologia #selfcare #loveyourself #healthymind #motivation #psychologist #masenmi
...

El momento presente es lo único que tenemos.

Especialmente en fechas, momentos y personas que demandan mucho de nuestra atención (navidad, familia, año nuevo, amigos…) es CLAVE entender que tu cabeza puede estar en todas partes pero que tu cuerpo por siempre va a estar en el presente.

Ancla tus pensamientos y emociones a tus pies, ahí es en el UNICO lugar que tienes que estar…
.
.
.
.
.
#thoughts #mentalhealth #mentalhealthawareness #gratitude #consciousness #life #mindfulness #psicologia #selfcare #loveyourself #healthymind #motivation #psychologist #masenmi
...

12 de 12 meses… gran momento para dejar ir, establecer nortes FUNCIONALES, compartir con la gente que nos suma, muchos momentos de introspección, muchas pausas… y mucha pero mucha gratitud, porque todo lo que viviste este año te llevo a este exacto momento donde debes reconocer que eres mucho más sabio que hace 12 meses ✨✨✨ ...

This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.